Описание
Программы тренировок различаются по возрасту.
От 0 до 3 лет занятие включает адаптацию к воде, осознанное ныряние с задержкой дыхания, комплекс упражнений и интеллектуальных игр. Упражнения рассчитаны на развитие мышц, нервной системы, двигательного аппарата, снятие гипертонуса со всех мышц (шеи, спины, ног, рук). Интеллектуальные игры проводимые в воде максимально концентрируют внимание ребенка, что способствует быстрому развитию речи, зрительных, слуховых, и тактильных рецепторов.
С 3 до 12лет обучаем эффективному плаванию стилями (брас, кроль, баттерфляй, на спине). Программа подбирается индивидуально, учитывается физическое, эмоциональное, интеллектуальное развитие, а также пожелания ребенка и родителей.
Для взрослых и детей старше 12 лет тренировки состоят из поставленных целей обучающегося.
Цели: обучение плаванию, преодоление страхов, расслабление, похудение, развитие мышц, а также исправление осанки, реабилитация грыж и протрузий и многое другое.
Бережное отношения и профессиональные знания тренера одно из самых важных качеств в работе с учеником, освобождает от страхов связанных с водой, вы будете чувствовать себя в безопасности и выполняя индивидуально подобранные упражнения очень быстро достигните поставленных целей.
По частоте посещений и длительностью занятия проконсультируйтесь с вашим тренером.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Правильное плавание залог вашего крепкого здоровья!